ニッキ-激ヤセ

157: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/10 17:26:07 ID:QZcR9yoN

1月頭に基礎代謝を上回らないように始めたカロリー制限が 

1月中旬頃には500kcal制限になってそのまま今まで 


170cm/78kg→60kg

【1日500Kcal生活3ヶ月続けて18Kg痩せた】の続きを読む