食材

    くびれ2

    運動をしているのに、おなかだけがポッコリ。ポッコリおなかは内側から対処していかないとダメなのです。
    コレを食べないとダイエットも意味がない!
    そんな食材をご紹介。

    【ペタンコお腹が欲しけりゃコレを食べなさい→緑茶、ブルーベリー等】の続きを読む

    スムージー

    積極的に健康食をとっているのに、なかなか痩せない……と嘆いているそこのあなた。もしかすると、「なんとなく体に良さそう」と思って摂取しているものが、実際は逆効果になっているかも知れない。

    例えば、フレッシュジュースに含まれる果糖が、同量のコーラの糖分を上回ることもある。そこで、「ヘルシーそうで実は太る食べ物・飲み物10選」をご紹介しよう。ダイエッターの皆さんのご参考にしていただきたい。

    【【ダイエッター必見】健康そうだけど実は太るもの10選】の続きを読む

    血液サラサラ

    はじめに


    血管は、生命を維持する重要なライフラインです。髪の毛よりも細い毛細血管は、全身の細胞に栄養と酸素を送り、老廃物を回収する役目を担っています。

    そんな毛細血管が、詰まってしまっては大変!

    ということで今回は、普段の食事から気をつけよう!
    「血液をさらさらにする食材」をご紹介したいと思います。

    【血液をサラサラにし、ダイエット効果もある食材】の続きを読む

    米ぬかケーキ

    米ぬか」は、玄米を精米するときにできるお米の表皮と胚芽のこと、つまり、白米を除いた部分のことです。米ぬかといえば、最近は石けんや化粧水などコスメにも取り入れられていて、美容にいいことが知られていますが、その米ぬかを使って10カ月-17kgのダイエットに成功した女性がいるというのです。

    【バストそのままに17kgのダイエットに成功!秘訣はあの食材!】の続きを読む

    このページのトップヘ