食べて痩せる

「食べない」ダイエットばかり続けていると、脂肪が燃えにくい体質に陥る可能性が!?

足りない栄養素を補う「プラス思考」の食生活で、ヤセ体質になろう!


栄養不足、カロリー不足が太りやすさの原因に!?

「太っている人のほとんどが何らかの栄養不足。私が今までカウンセリングした5000人以上の女性の中に、本当に食べすぎの人はほんの数人しかいませんでした」と、管理栄養士の伊達友美さんは警鐘を鳴らす。

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