内臓脂肪と肥満

1: サビイロネコ(家) 2013/06/02 15:34:59 ID:4kB7t1fuP

これから露出の増える夏に向けて、ダイエットに励んでいる人も多いのでは。 

ライフスタイルメディア「カフェグローブ」が、「食事制限でダイエットで成功はしない」 

「食事を減らすダイエットは体の老化を早める」という、ちょっと気になる情報を取り上げていました。 


また、糖質の供給が足りなくなると、体は筋肉を分解して糖質を捻出しようとします。 

つまり糖質不足の状態が続くとどんどん筋肉が分解されてしまい、脂肪だけが残る結果に......。 

「細く見えても体脂肪は30%」というような「隠れ肥満」となり、代謝の悪い体質になってしまうんです。 


食事制限をするダイエットは「一時的に水分が体から出て体重が減るものの、実際に痩せてはいない」ということにつながるそう。 

特に、年齢が30歳を過ぎると、この手のダイエットが及ぼす影響が大きくなっていくようです。 

http://www.lifehacker.jp/2013/06/130602cafeglobe.html 

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