プルプル揺れる二の腕の振り袖肉は、薄着の季節に気になるところ。また、ブラが肩に食い込んでこんもりするムダ肉は、薄着だとラインがくっきり出てしまいます。そんな二の腕と肩のお悩みを解消する、椅子に座ったまま行えるトレーニングをご紹介します。

二の腕

もうすぐ半袖・ノースリーブの季節がやってきます。あなたは夏に向けて体を調整していますか? 自分のスタイルに自信がないと、ゆったりとした体型カバーの服を選びがち。「夏までにヤセる!」と決めたなら、体のラインを隠す服は卒業しましょう。

 

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