美脚

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    リーバイス(Levi's)が、2013年8月2日(金)、女性に向けた革新的なシェイピングジーンズシリーズ「リーバイス レベル(Levi's REVEL)」を全世界同時に発売した。1930年代、女性初のジーンズを発売したことでも知られるリーバイス。約80年が過ぎ、再び打ち出した女性向けジーンズは、女性のボディをリフトアップしシェイプする。スキニー6色、ストレート2色の全8種が展開中だ。

    【リーバイスより女性のボディをリフトアップしシェイプするジーンズ】の続きを読む

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    はじめに


    スラッとした美しい脚は誰もが憧れるものですよね。そこで今回は、スラッとした美しい脚を手に入れるためのエクササイズ法をご紹介していきたいと思います。

    【スッキリ美脚!「空中自転車こぎダイエット」のやり方】の続きを読む

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    皆さんは“ドライブラッシング”をご存知ですか?
    最近大人気モデルのミランダ・カーがインタビューで美ボディの秘訣として、このドライブラッシングをしていると明らかしてから、再び注目が集まるようになったボディ美容法です。

    欧米では一般的で、やり方は簡単なのに嬉しい効果が得られると評判のドライブラッシング。今回はそんな美容法についてたっぷりお伝えします。

    【美脚セレブがハマってる「ドライブラッシング」のスゴい効果】の続きを読む

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    22時~深夜2時までの“シンデレラタイム”。この時間帯は、成長ホルモンが活発になることから、美肌やダイエットに効果的な時間といわれています。せっかくなら、このシンデレラタイムを利用して美脚を手に入れませんか? 

    今回は、寝るだけで完成しちゃう!美脚テクをご紹介します。

    【ただ寝方を変えるだけ!8時間で美脚が手に入る魔法のテク】の続きを読む

    美しい脚の条件のひとつ、太もものすき間。これは内転筋という普段使われにくい筋肉を鍛えることで得られます。今回ご紹介するのは、自分の脚をおもりにすることで内ももを引き締めるトレーニングです。キュッと締まった太ももを作る新習慣を身につけてみませんか?
     

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    ダイエットをするときに、ただ漠然と「細くなりたい」と思っていませんか?でも、それでは細くなりすぎて老け込んでしまったり、バランスが悪くなってしまうことも...。私はダイエットを始める方には、最初にどんな身体になりたいのかを徹底的にイメージしてもらうようにしています。目標を具体的にすることで、より理想の身体に近づけます。美脚もそれと同じです。そこで、理想の脚がイメージできるよう、美しい脚の条件をご紹介しましょう。

    【ブヨブヨの内ももに効く!すっきりトレーニング】の続きを読む

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