続かない

    ごろ寝

    482: 可愛い奥様 2013/06/11(火) 22:40:43.38 ID:gMSjup9x0


    運動が嫌いすぎて何も続かない。 

    昔から嫌いで何をしても辛いだけで楽しいと感じない。 

    でも食事制限だけだとたるむらしいしそれ以前に食事制限すらできてない・・・。 

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    ジョグ

    はじめに


    ダイエットや生活習慣病予防に、と話題のランニング。思い立って始めてみたものの、三日坊主で続かず…という方も多いのではないでしょうか。

    今回は、飽きっぽい人でも三日坊主になりにくいランニングの始め方についてご紹介します。

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