糖尿病

    夜遅い食事で太る

    「夜遅くに食べると太る」というのは、昔からをよく言われていることだ。
    夜遅い時間に食事をすると、昼食から時間が空きすぎて余計に空腹を感じ、ドカ食いの危険性がある。
    また、夜遅くだと大量に食べなくても、なぜかどんどん体重が増加してしまうことが多い。
    さらに、夜遅くに食べると朝おなかが空かないので、朝食を抜くことにも。

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    体重計

    やせたいと思ってるあなたに。新しい研究によると、何時に食べるかということがカロリー計算と同様、ダイエッターにとってとっても重要であることがわかりました。

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