痩せる

    お腹の脂肪

    脂肪を多く含む食品を摂取することで、痩せる・・・そんなわけ、あるようなんです。オーストラリアの大学の調査結果と、実践している研究者たちの声をご紹介します。


    「これが私の朝ごはんです」とハリス博士が示したのは、ラズベリーシェイク、ココナッツクリーム(脱脂していない、濃厚なココナッツミルク)、生クリーム、少しのチアシード(南米原産の細かい種子。健康食品として最近話題です)、以上800キロカロリーで、脂質は約80グラム。

    【嘘でしょ!?「高脂肪ばかりの食事でダイエット」できるメカニズムとは?】の続きを読む

    コップに入った水

    高いスポーツジムのメンバーシップもダイエット食品もいらない!
    食前にたった2杯の水を飲むだけで、目に見えるやせ効果がある、との研究結果が発表された。


    米バージニア工科大学のブレンダ・デヴィ教授と独シャリテ大学病院のレベッカ・ムッケルバウアー女史らが率いる研究チームが、水のダイエット効果に関する過去に行われた11研究結果を分析。

    【超安上がり!!だけど効果大!食前に水2杯でやせ効果「平均1.8kgの体重減」】の続きを読む

    このページのトップヘ