くびれ1

「食べなければ痩せる!」と考えがちだ。

だが、それではダメだと主張する本が『「腹」を8センチ減らす技術』。


著者である金塚陽一は、オリンピック選手からミス・ユニバース・ジャパンまで身体のプロからの信頼が厚いトレーナー。

彼は、「一般人のダイエットにはトレーニングやエクササイズは一切必要ない」と断言。

自律神経を上手に整えれば痩せられるというのだ。


そのためにはどうすればよいのか。

【湯船に浸からずシャワーだけの人は痩せられません『「腹」を8センチ減らす技術』】の続きを読む