平日の睡眠不足を休日に解消！食事もしないで眠っていれば、痩せるような気もしますが、逆に太りやすい体になってしまうようです。
よく「寝だめをする」と聞きますが、睡眠をためておくというのはできないものです。いくら休日にたっぷりの睡眠をとっても、次の日に徹夜をすれば眠くなってしまいますよね。
【衝撃】寝だめをすると太る!??
疲れが取れにくい
平日の睡眠不足を休日に解消！食事もしないで眠っていれば、痩せるような気もしますが、逆に太りやすい体になってしまうようです。
よく「寝だめをする」と聞きますが、睡眠をためておくというのはできないものです。いくら休日にたっぷりの睡眠をとっても、次の日に徹夜をすれば眠くなってしまいますよね。
