1: サビイロネコ(家) 2013/06/02 15:34:59 ID:4kB7t1fuP

これから露出の増える夏に向けて、ダイエットに励んでいる人も多いのでは。 

ライフスタイルメディア「カフェグローブ」が、「食事制限でダイエットで成功はしない」 

「食事を減らすダイエットは体の老化を早める」という、ちょっと気になる情報を取り上げていました。 

また、糖質の供給が足りなくなると、体は筋肉を分解して糖質を捻出しようとします。 

つまり糖質不足の状態が続くとどんどん筋肉が分解されてしまい、脂肪だけが残る結果に......。 

「細く見えても体脂肪は30％」というような「隠れ肥満」となり、代謝の悪い体質になってしまうんです。 

食事制限をするダイエットは「一時的に水分が体から出て体重が減るものの、実際に痩せてはいない」ということにつながるそう。 

特に、年齢が30歳を過ぎると、この手のダイエットが及ぼす影響が大きくなっていくようです。 

http://www.lifehacker.jp/2013/06/130602cafeglobe.html 

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:15:31 ID:j1O1qW8j0

７２→５８ 

１７２センチｗｗｗダイエットチョロすぎワロタｗｗｗ

引用元: ・毎日１５００キロカロリーにして１０キロ走った結果ｗｗｗ

多くの女性が頭を悩ませるのがダイエット問題。この時期になると、簡単に痩せられる食事法や運動法など数多くのダイエット情報が飛び交いますよね。ですが、無理な食事制限やキツイ運動はストレスを溜めてしまうので良くない、というのはみなさんご存知のはず。

そこで今回は、無理なく痩せやすい体を作る方法についてお話していきたいと思います。