1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 08:36:52 ID:cUlxcURv0
どうやってモチベーション維持してるの?
走ることは好きなんだがなかなか続かない
1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 08:36:52 ID:cUlxcURv0
どうやってモチベーション維持してるの?
走ることは好きなんだがなかなか続かない
1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/03 16:17:51 ID:FJjdJ1110
前日→よーし明日は一日中走ろう!
今日朝→うーんいい天気、まぁ起きたばっかだしパソコンすっか
今日昼→飯食ったし、少しパソコンするか、昼間は暑いし、運動には最適じゃないな
今→微妙な時間帯だな、もうちょい後の方がいいか
今日夜→さぁ走ろう、と思ったけどこんな時間か、やめよう
1 :名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/22(土) 17:47:05.10 ID:nb3cp+lP
皆さんが今まで試したダイエットで、
一番効果のあったダイエット方法は何ですか?
食事制限から運動までなんでもOK
また、期間や何キロ痩せたかなども教えてください☆
1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/01/14 21:02:34 ID:tbLS8S7C
体脂肪率24%から15%までは落とせた。
手法もわかったのですが…
そこからの落とし方を話し合いたいです!ってか教えてください!
身長170
体重65キロ
27歳の男です!
1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25 09:43:43 ID:kv1z8MJL0
走るのが長続きしなかったから、歩こうかと思って