ラーメン

ダイエット中に何が辛いかって、“好物を食べられないこと”ではないでしょうか? 食事制限のために、だ~い好きなアレもコレも我慢しなきゃいけない。そのストレスに耐えられなくて、ダイエットに挫折してしまう人が跡を絶ちません。

「もうヤケ食いしてやる!」と爆発する前に、適度なガス抜きが必要です。食事制限のストレスがたまったら、たまには好物を食べてリフレッシュしましょう。

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