健康

    DIETBeforeAfter4

    1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/31 18:42:47 ID:BE5NZOTh0

    健康なんだよなあ・・・


    引用元: 124キロから70キロまで痩せたけど質問ある?

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    オレンジ

    以下のビタミン、ミネラル豊富なとっても栄養のある食べ物を、ぜひ毎日の食事に取り入れて見てください。栄養分をエネルギーに変えてくれ、ダイエット成功に導いてくれるでしょう。

    【ダイエットの味方になる10の食べ物「ブルーベリー」「赤身肉」「ハーブ」】の続きを読む

    くびれ1

    「食べなければ痩せる!」と考えがちだ。

    だが、それではダメだと主張する本が『「腹」を8センチ減らす技術』。


    著者である金塚陽一は、オリンピック選手からミス・ユニバース・ジャパンまで身体のプロからの信頼が厚いトレーナー。

    彼は、「一般人のダイエットにはトレーニングやエクササイズは一切必要ない」と断言。

    自律神経を上手に整えれば痩せられるというのだ。


    そのためにはどうすればよいのか。

    【湯船に浸からずシャワーだけの人は痩せられません『「腹」を8センチ減らす技術』】の続きを読む

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