停滞期

    ニッキ-激ヤセ

    157: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/10 17:26:07 ID:QZcR9yoN

    1月頭に基礎代謝を上回らないように始めたカロリー制限が 

    1月中旬頃には500kcal制限になってそのまま今まで 


    170cm/78kg→60kg

    【1日500Kcal生活3ヶ月続けて18Kg痩せた】の続きを読む

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