1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 05:37:23 ID:xBW9Mt+h0
出てきた…
高校時のスペック
身長178cm/体重50kg
今
身長178cm/体重65kg
腹筋すればいいんかな？
30代になったら腹出てきたｗｗｗｗｗ
体脂肪
歩くのはダイエット効果があるのか否か。
1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25 09:43:43 ID:kv1z8MJL0
走るのが長続きしなかったから、歩こうかと思って
体重計買って1年間で53ｋｇ→45ｋｇ 体脂肪は34%→27%まで減らしたよ@42歳154cm
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- 体重／体脂肪
830: 可愛い奥様 2013/06/19(水) 16:32:45.94 ID:JdRUxYcU0
痩せるぞと意気込んで早速体スキャンできる体重計買ってきた。
乗った。体脂肪35パーだった。35って…
