ブドウ糖

    アインシュタイン

    よく「脳を使うと、糖を消費する」っていいますよね。ならばひょっとして、「脳は 使えば使うほど、糖分(ブドウ糖)を消費する」→「脳を使えば、アタマも良くなり、ダイエットにもなる!」ってことにも、なるんじゃないの!? もしこれが本当なら、こんなおいしい話はありません。

    そこで、日本ダイエット健康協会理事で、医学博士の永田孝行先生に話をお伺いしました。

    【「頭を使うとダイエットになる」ってホント!?】の続きを読む

    二度寝

    目覚ましナシで起きた朝は、頭もスッキリして気持ちがいいもの。でも、もっと寝ていたいのに無理やりアラームで起こされるのはツラいですよね...。

    そんなとき多くの人が使っていると思われるのがスヌーズ機能。「これは最初のアラームだからあと○分は寝てても平気...」と、ついつい夢うつつでそう考え、二度寝に突入してしまう人は多いのでは?

    【二度寝はダイエットにも悪影響!?】の続きを読む

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