トレーニング

    割り箸

    はじめに


    むくみのない綺麗な小顔は女性の憧れですよね。でも、小顔になる為のマッサージや運動はめんどくさい…そう思ってる方も少なくはないでしょう。ここでは、楽に出来てきっと継続出来る小顔になるダイエット方法をご紹介します。


    必要なもの・服装


    割り箸

    割っていない新品の状態の割り箸を準備してください。服装は適当な服で構いません。

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    美しい脚のカギを握るのは、太ももの形です。細いだけではなく、どの角度から見ても美しい筋肉バランスに整えるエクササイズをご紹介します。太ももの後ろ側が脂肪でボコボコしている人だけでなく、前側が張っていてタイトスカートを履くと横ジワが出てしまう人にもオススメですよ。

    裏ももセルライト

    肥大化した脂肪の周りに老廃物や水分がたまり、塊になったもののことは「セルライト」と呼ばれていますが、実は医療業界ではほとんど使われない言葉です。

    セルライトは普通の脂肪と変わらないというのが一般的な医学的見解。
    セルライトはただの脂肪なのです。 

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