ダイエット

    耳つぼダイエット

    「痩せたいけど食べるのを我慢できない」「空腹時のイライラに耐えられない」などの理由から、ダイエットに失敗した経験がある人は多いと思います。また、なかにはせっかく痩せたのにリバウンドに泣かされたという、ダイエットスパイラルに陥ってしまった人もいるはず。

    社会に出て頑張っている女性にとって、日常生活に食事制限や運動を取り入れることは、とても気合いがいること。そのため、なかなかダイエットを継続できないんですよね。

    そこで今回は、「どうしたらダイエットのツラさから解放されるんだろう」と頭を悩ませているダイエットジプシーの人にオススメしたい、とっておきのテクニックについてお話していきたいと思います。 

    【空腹時のツラさやイライラを劇的に和らげる耳ツボの場所4つ】の続きを読む

    心理テスト

    ダイエットは女子の関心事のひとつ。なかなかダイエットが成功しないと悩む人も多いのでは? 
    あなたにぴったりな成功するダイエットの秘訣を、心理テストでチェックしてみて☆

    【【心理テスト】「あなたが成功するダイエットの秘訣」診断】の続きを読む

    ニッキ-激ヤセ

    157: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/10 17:26:07 ID:QZcR9yoN

    1月頭に基礎代謝を上回らないように始めたカロリー制限が 

    1月中旬頃には500kcal制限になってそのまま今まで 


    170cm/78kg→60kg

    【1日500Kcal生活3ヶ月続けて18Kg痩せた】の続きを読む

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