ダイエット

    コップに入った水

    高いスポーツジムのメンバーシップもダイエット食品もいらない!
    食前にたった2杯の水を飲むだけで、目に見えるやせ効果がある、との研究結果が発表された。


    米バージニア工科大学のブレンダ・デヴィ教授と独シャリテ大学病院のレベッカ・ムッケルバウアー女史らが率いる研究チームが、水のダイエット効果に関する過去に行われた11研究結果を分析。

    【超安上がり!!だけど効果大!食前に水2杯でやせ効果「平均1.8kgの体重減」】の続きを読む

    体重計にのる女性

    830: 可愛い奥様 2013/06/19(水) 16:32:45.94 ID:JdRUxYcU0


    痩せるぞと意気込んで早速体スキャンできる体重計買ってきた。 

    乗った。体脂肪35パーだった。35って… 

    【体重計買って1年間で53kg→45kg 体脂肪は34%→27%まで減らしたよ@42歳154cm】の続きを読む

    本気だす

    1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2006/09/23 17:46:42 ID:m76LzKlw


    「明日ダイエットする!」 

    ってよく言うけど実際はなかなかそうはいかにんですよねぇ 

    けど、私は今度こそ本気です!! 


    明日からダイエット始めます♪ 

    みなさん一緒にどうですか?





    2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2006/09/23 17:52:06 ID:RMP45bmt


    >>1 

    今からしろ

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    糖質制限

    596: 可愛い奥様 2013/06/14(金) 09:04:39.21 ID:nK1ST9kO0


    糖質制限ダイエットをはじめて10日間だけど止めようと思う。 

    理由は便秘。人生初の便秘状態で調子悪過ぎる。 

    眠くならないし頭がすっきりしてるけどとにかくお通じがない。 

    蒟蒻を食べてみてもやはりだめで下腹がポッコリしてる。 

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    ごろ寝

    482: 可愛い奥様 2013/06/11(火) 22:40:43.38 ID:gMSjup9x0


    運動が嫌いすぎて何も続かない。 

    昔から嫌いで何をしても辛いだけで楽しいと感じない。 

    でも食事制限だけだとたるむらしいしそれ以前に食事制限すらできてない・・・。 

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