おなかが凹む呼吸術 2013年07月05日 カテゴリ:お腹 はじめに 下腹がぽっこり出ているけど腹筋をする時間や気力が無い。そんな時にお勧めなのがこの呼吸術です。 【おなかが凹む呼吸術】の続きを読む タグ :#お腹#凹む#呼吸法#腹筋#腹式呼吸#インナーマッスル#横隔膜を鍛える#ダイエット#スキマ時間