コーヒーには、減量効果があるとご存じでしたか？
正確に言えば、コーヒーに含まれるカフェインがダイエットのお助け役となるのです。
コーヒーに含まれるカフェインは、中枢神経を刺激し、カテコールアミンという物質が分泌されます。このカテコールアミンには、体内に蓄積されていた脂肪細胞をエネルギーとして消費するというありがたい働きがあり、これが減量の助けとなるという訳です。
ただ、コーヒーを好きなように飲むだけでは、その効果を最大限に受けることはできません。
どう飲むのが一番減量効果あり？ 避けたいコーヒーの飲み方とは？
