お腹

    チューブ

    適度に筋肉がついていて、スッキリと引き締まったハリウッド女優のような体を手に入れるために、ジムに通ったり自宅でエクササイズをしている人は多いと思います。このように美意識の高い人なら、いつでもどこでもエクササイズができちゃう”アレ”の存在をご存知なのでは?

    すでにお気付きの人も多いと思いますが、気になる”アレ”とはチューブエクササイズで使うチューブのこと。チューブがもつ弾力を使うこのエクササイズは、持ち運ぶときに荷物にならずに騒音も出ないので、いつでもどこでも気になる部分のシェイプアップができます。

    しかも、100円ショップで購入できるのでとってもお得! 実は筆者もこの夏、チューブエクササイズにハマっています。そこで今回は、忙しい女性でも続けやすいチューブエクササイズの方法をご紹介していきたいと思います。 

    【「100円均一で買えるアレ」を使う超簡単なエクササイズとは?】の続きを読む

    ぽっこりお腹2

    「日焼け止めはしっかり塗っているし、毎日の肌のお手入れも完璧!」とBBQやビアガーデン、キャンプ、海、プールなどの楽しいイベントを前に意気込んでいる女子の皆さん。

    確かに、人と会ったとき真っ先に目がいくのは顔や肌です。ですが、夏は薄着になることで、冬の間に隠れていたボディラインが露わになるため、普段とはちょっと違うところも見られているみたいなんです。


    【オフィスでこっそりできる「ぽっこり腹」をなくす簡単エクササイズ】の続きを読む

    このページのトップヘ