ストレス

    ダイエット1

    最近の研究で、太っていることを気にしている人は、より太りやすい傾向にあることが分かりました。あなたは大丈夫?


    6,000人のさまざまな体重の人々を対象にした調査で、太りやすさについて、興味深い結果が出ています。この調査は「太っていることで差別された」と感じたことのある人とそうでない人のグループに分け、4年後に再び体重を測ってみるというもの。 

    【「自分は太っている」と思うと余計に太る!?-研究結果】の続きを読む

    レモン

    海外のレストランにいくと、お水にレモンの輪切りを入れてあるレモン水が出てくることがよくあります。なんとなく美味しいからということで飲まれているかと思えば、実はレモンには消化をよくしたり、肝臓のクレンジングができるなど、たくさんの効果があることがわかりました。


    レモンにはクエン酸、リン、カリウム、カルシウム、マグネシウムが豊富です。
    レモン水を飲むことで得られる効果トップ10をまとめてみました。

    【水にレモンを絞るだけのレモン水。美肌効果だけでなく、ストレス解消効果も!】の続きを読む

    カロリー

    849: 可愛い奥様 2013/06/20(木) 20:57:33.73 ID:eFZATkRV0


    ドカ食いってどうしたら止められるのかなー。克服した人いませんか? 

    平日は良い感じで節制出来てるのに、週末のドカ食いで降り出しに戻るの繰り返しですorz 

    【ドカ食いは体に必要な栄養素が何か足りてないから】の続きを読む

    このページのトップヘ