食事制限

    糖質制限

    596: 可愛い奥様 2013/06/14(金) 09:04:39.21 ID:nK1ST9kO0


    糖質制限ダイエットをはじめて10日間だけど止めようと思う。 

    理由は便秘。人生初の便秘状態で調子悪過ぎる。 

    眠くならないし頭がすっきりしてるけどとにかくお通じがない。 

    蒟蒻を食べてみてもやはりだめで下腹がポッコリしてる。 

    【糖質制限ダイエットをはじめて10日間だけど止めようと思う。】の続きを読む

    ニッキ-激ヤセ

    157: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/10 17:26:07 ID:QZcR9yoN

    1月頭に基礎代謝を上回らないように始めたカロリー制限が 

    1月中旬頃には500kcal制限になってそのまま今まで 


    170cm/78kg→60kg

    【1日500Kcal生活3ヶ月続けて18Kg痩せた】の続きを読む

    挫折禁止

    ボディーズはこれまでダイエットで失敗を重ねてきた20代~40代の女性を対象に、「諦めダイエッターに聞く、ダイエットの失敗に関する意識・実態調査」を実施した。調査は6月17日~20日にかけて行われ、500名の有効回答を得た。

    ○ダイエット失敗者の87%は食事制限で挫折

    【87%が食事制限でダイエット挫折。彼女らが効率的だと考えるダイエット法は?】の続きを読む

    このページのトップヘ