体重/体脂肪

    肥満画像

    日々の乱れた食生活や運動不足がたたり、ちょっと油断すると、途端にお腹まわりがキツくなるお年頃。世の中には様々なダイエット法が氾濫しているけれど、腰を据えてダイエットに取り組むのもなかなか大変だ。

    それにしても、年齢を重ねるごとにお腹まわりにばかりぜい肉がつきやすくなるのは気のせいか。
    それとも、お腹の脂肪は実感しやすいだけで、全身まんべんなく脂肪が増えているのだろうか? 

    【年を取ると腹回りから太る理由】の続きを読む

    体重

    オールアバウトが運営するマーケティング・チャネル「生活トレンド研究所」は、1都3県在住のフルタイムで働く20~49歳の男女を対象に、「夏の健康」に関するアンケート調査を実施した。
    調査は5月28日~30日にかけて行われ、962名から有効回答を得た。

    【昨夏23%が経験した夏太り、その原因は栄養失調!? 夏の身体トラブルとは?】の続きを読む

    みかん星人

    みかんの白い皮のところ、むいていませんか? みかんの白い皮、また表皮には、脂肪が気になってきた人は食べなきゃもったいない成分が入っているのです。その理由をご紹介いたす。

    【みかんの皮食べて痩せる!??】の続きを読む

    うたた寝

    睡眠不足で1日中眠たい……という日は、なぜかいつもより多く食べてしまう。そんな経験はありますか?それとも、自分では気付かないうちに食べる量が増えているかも知れません。

    【「睡眠不足だと太る」原因→「空腹ホルモンが増える」】の続きを読む

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