体重/体脂肪

    コップに入った水

    高いスポーツジムのメンバーシップもダイエット食品もいらない!
    食前にたった2杯の水を飲むだけで、目に見えるやせ効果がある、との研究結果が発表された。


    米バージニア工科大学のブレンダ・デヴィ教授と独シャリテ大学病院のレベッカ・ムッケルバウアー女史らが率いる研究チームが、水のダイエット効果に関する過去に行われた11研究結果を分析。

    【超安上がり!!だけど効果大!食前に水2杯でやせ効果「平均1.8kgの体重減」】の続きを読む

    生コーヒー豆

    コーヒーにはダイエット効果がある。

    そんなうわさ、皆さん一度は耳にしたことがありますよね。

    このコーヒーダイエットが最近ハリウッドでブームになっていること、ご存じですか?

    ただしそれは、私たちが普段飲んでいるコーヒーではなく、生コーヒー豆の「エキス」。
    粉末状、タブレット状になったサプリメントなのです。

    【飲んで1カ月5kgの体重減!?うわさの生コーヒー豆ダイエットって?】の続きを読む

    体重計にのる女性

    830: 可愛い奥様 2013/06/19(水) 16:32:45.94 ID:JdRUxYcU0


    痩せるぞと意気込んで早速体スキャンできる体重計買ってきた。 

    乗った。体脂肪35パーだった。35って… 

    【体重計買って1年間で53kg→45kg 体脂肪は34%→27%まで減らしたよ@42歳154cm】の続きを読む

    太もも画像

    791: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/09/25 22:22:20 ID:ikC0i4OS


    165/48♀23です。 


    2年近く勉強生活で運動不足でした。 

    気づけばタプタプになっていたので 

    食事制限とコアリズムで現在の体重まで減量しました 

    しかし、腹周りや足はまだタプタプ 


    体重は理想値なのですが、見た目がフニャフニャで困っています 

    体を引き締めるためにはやはり筋トレでしょうか? 

    まだ体脂肪はたっぷり残っているということかな

    【体重は理想値なのですが、見た目がフニャフニャで…】の続きを読む

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