食べ物

    米ぬかケーキ

    米ぬか」は、玄米を精米するときにできるお米の表皮と胚芽のこと、つまり、白米を除いた部分のことです。米ぬかといえば、最近は石けんや化粧水などコスメにも取り入れられていて、美容にいいことが知られていますが、その米ぬかを使って10カ月-17kgのダイエットに成功した女性がいるというのです。

    【バストそのままに17kgのダイエットに成功!秘訣はあの食材!】の続きを読む

    ダイエット
    かつては痩せているほど良いというような雰囲気のあったファッション界のスーパーモデルたちでさえ、今やその痩せすぎ体型に警告を打たれている中、まだまだ世の中はダイエット支持率が高いようです。たしかに、体型が細身になることで、ファッションの幅がグンと広がることは事実。
    顔つきもシャープになるし、痩せたらもっと外見だって良くなるかも?

    【ダイエットで改めて心得ておきたい食生活】の続きを読む

    ラーメン

    ダイエット中に何が辛いかって、“好物を食べられないこと”ではないでしょうか? 食事制限のために、だ~い好きなアレもコレも我慢しなきゃいけない。そのストレスに耐えられなくて、ダイエットに挫折してしまう人が跡を絶ちません。

    「もうヤケ食いしてやる!」と爆発する前に、適度なガス抜きが必要です。食事制限のストレスがたまったら、たまには好物を食べてリフレッシュしましょう。

    【ダイエット中でもOK!? 高カロリーなものを食べる裏技3個】の続きを読む

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