今回は酵素の疑問を解きつつ、ダイエットに効果的な”酵素食べ合わせ”をご紹介します。
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コーヒーに減量効果が!「運動1時間前に飲む」「カフェインサプリでもOK」
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コーヒーには、減量効果があるとご存じでしたか?
正確に言えば、コーヒーに含まれるカフェインがダイエットのお助け役となるのです。
コーヒーに含まれるカフェインは、中枢神経を刺激し、カテコールアミンという物質が分泌されます。このカテコールアミンには、体内に蓄積されていた脂肪細胞をエネルギーとして消費するというありがたい働きがあり、これが減量の助けとなるという訳です。
ただ、コーヒーを好きなように飲むだけでは、その効果を最大限に受けることはできません。
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