有酸素運動

    ジョグ

    はじめに


    ダイエットや生活習慣病予防に、と話題のランニング。思い立って始めてみたものの、三日坊主で続かず…という方も多いのではないでしょうか。

    今回は、飽きっぽい人でも三日坊主になりにくいランニングの始め方についてご紹介します。

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    スロジョグ

    デラは先月28日、スロージョギング専用のCD「スロージョギングR&ダイエット」を発売した。


    ○2.9kgのダイエットに成功した参加者も

    スロージョギングは、福岡大学スポーツ科学部・田中宏暁教授が考案。
    通常歩行と変わらないゆっくりとしたスピードで走ることで、年齢や体力に左右されずに長時間のランニングが可能になり、「メタボ予防」「ダイエット」という観点から最近注目を浴びているという。

    【メタボ対策に!「スロージョギング」専用CDを発売】の続きを読む

    NIKEルナグライド

    ナイキは7月1日、クッション性と安定性を追求したルナグライドの最新モデル「ナイキ ルナグライド+5」「ナイキ ウィメンズ ルナグライド+5」を順次展開することを発表した。


    【ナイキ、安定性&フィット感UP! 最新モデル「ルナグライド+5」順次展開】の続きを読む

    アシックス ゲルフェザーグライド

    「GELFEATHER GLIDE」(1万2,075円)

    アシックスは7月上旬、走行時のスムーズな足運びと体重移動を促す靴底構造を採用したランニングシューズ「GELFEATHER GLIDE(ゲルフェザーグライド)」4品番を、全国のスポーツ用品店にて発売する。 

    【アシックス、"サブ4"を目指すランナーに向けたランニングシューズを発売】の続きを読む

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