
1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 04:43:40 ID:gV0GjfIS0
どうしてなんだよ、俺の根性が足りないっていうのかよ!
2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 04:45:00 ID:xh4n/lj30
はい
3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 04:45:13 ID:gV0GjfIS0
>>2
なんだと!
5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 04:46:56 ID:7ndAlYZv0
タンクトップを着ます。白でも黒でもいいです
6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 04:46:59 ID:Q+UTFB8F0
コーヒーを飲みます
7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 04:47:51 ID:gV0GjfIS0
バカにするんじゃないよ!俺だって筋トレで追い込んでマッチョな肉体を手に入れたいいだよ!
8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 04:48:18 ID:zzohMBJ/0
とりあえずやり始めちゃえばいい
やる気なんてやってるうちに出てくる
9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 04:48:39 ID:gV0GjfIS0
>>8
そう思いつついつも途中でやめちまうんだよ
10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 04:49:19 ID:M75udslb0
とりあえずトレメニュー晒せ
21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 05:01:49 ID:gV0GjfIS0
>>10
腕立て 20×3
クランチ 50 30 20
あとはケトルベル振り回す程度だ
12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 04:49:40 ID:IIlUJYDEi
ビルダーでもないのに過剰に追い込む必要はない
それより続けることが大事
18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 04:53:27 ID:nxitdL1h0
アニメでも見ながらのんびりやれば良いんだよ
出来なかった事が出来るようになってくると
だんだんと楽しくなって成果に欲が出てきて自然と量増えていくから
19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 04:53:44 ID:kiIINNkD0
マジレスすると誰かに追われてるという想像しながら走り回ると引き締まるよ
20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 04:56:32 ID:eR3n0idF0
初めは自分に甘くてええんやで。ある程度でええから続けてるうちに見た目に変化が出て来て自ずと追い込みたくなる
初めに追い込みまくってもすぐに結果が出るわけやないから萎えて直ぐ辞めるのが一番もったいない
22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 05:05:38 ID:M75udslb0
スロトレったりアイソメトリったらいんじゃね
じゃなきゃジムでも行きな
24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 05:12:02 ID:gV0GjfIS0
>>22
根性なしの俺にスロトレなんてできるわけないだろ!
26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 05:13:49 ID:ntLR0+DL0
毎日腕立て腹筋スクワット背筋を100回づつやってるけどそれなりになってきた
27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 05:14:10 ID:gV0GjfIS0
>>26
その根性どこからくるんだよ!
33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 05:17:15 ID:ntLR0+DL0
>>27
モテたい(キリッ)
39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 05:23:59 ID:gV0GjfIS0
>>33
お調子者が!
31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 05:16:04 ID:ipr+rEkHO
強くなりたいと思えば続けられるよ!
もう6年になるけど
39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 05:23:59 ID:gV0GjfIS0
>>31
何と戦うつもりなんだよ!
32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 05:16:07 ID:p0PyuEuF0
バキ読んだあとにやれ
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簡潔にいいますと、正しい基本ノウハウさえ持っていれば、大量の情報に乗せられることなど無くなるということです。
ということで、今宵は「スキンケアの基本」と称しまして、肌の正しい基礎ノウハウについて、皆さんへお送りします。
詳しくは下のリンクを参照してください。
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そんな男性のために、今宵は紳士のための基本的なお肌の手入れのスタイルについて記してみました。
将来のスキンケアは「女の子だけのもの」ではなく、紳士もバンバン挑戦して欲しいですよね。
というわけで、今回の題材は、「スキンケアの方法(メンズ編)」と題しまして、男の人向けのお肌の手入の真相の手法について、皆さんへお送りします。
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