筋トレ

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 04:43:40 ID:gV0GjfIS0


どうしてなんだよ、俺の根性が足りないっていうのかよ!
 


2:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 04:45:00 ID:xh4n/lj30


はい




3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 04:45:13 ID:gV0GjfIS0


>>2 

なんだと!




5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 04:46:56 ID:7ndAlYZv0


タンクトップを着ます。白でも黒でもいいです




6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 04:46:59 ID:Q+UTFB8F0


コーヒーを飲みます




7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 04:47:51 ID:gV0GjfIS0


バカにするんじゃないよ!俺だって筋トレで追い込んでマッチョな肉体を手に入れたいいだよ!




8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 04:48:18 ID:zzohMBJ/0


とりあえずやり始めちゃえばいい 

やる気なんてやってるうちに出てくる




9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 04:48:39 ID:gV0GjfIS0


>>8 

そう思いつついつも途中でやめちまうんだよ




10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 04:49:19 ID:M75udslb0


とりあえずトレメニュー晒せ




21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 05:01:49 ID:gV0GjfIS0


>>10 

腕立て 20×3 

クランチ 50 30 20 

あとはケトルベル振り回す程度だ




12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 04:49:40 ID:IIlUJYDEi


ビルダーでもないのに過剰に追い込む必要はない 

それより続けることが大事




18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 04:53:27 ID:nxitdL1h0


アニメでも見ながらのんびりやれば良いんだよ 

出来なかった事が出来るようになってくると 

だんだんと楽しくなって成果に欲が出てきて自然と量増えていくから




19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 04:53:44 ID:kiIINNkD0


マジレスすると誰かに追われてるという想像しながら走り回ると引き締まるよ




20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 04:56:32 ID:eR3n0idF0


初めは自分に甘くてええんやで。ある程度でええから続けてるうちに見た目に変化が出て来て自ずと追い込みたくなる 

初めに追い込みまくってもすぐに結果が出るわけやないから萎えて直ぐ辞めるのが一番もったいない




22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 05:05:38 ID:M75udslb0


スロトレったりアイソメトリったらいんじゃね 

じゃなきゃジムでも行きな




24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 05:12:02 ID:gV0GjfIS0


>>22 

根性なしの俺にスロトレなんてできるわけないだろ!




26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 05:13:49 ID:ntLR0+DL0


毎日腕立て腹筋スクワット背筋を100回づつやってるけどそれなりになってきた




27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 05:14:10 ID:gV0GjfIS0


>>26 

その根性どこからくるんだよ!




33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 05:17:15 ID:ntLR0+DL0


>>27 

モテたい(キリッ)




39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 05:23:59 ID:gV0GjfIS0


>>33 

お調子者が! 





31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 05:16:04 ID:ipr+rEkHO


強くなりたいと思えば続けられるよ! 

もう6年になるけど




39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 05:23:59 ID:gV0GjfIS0


>>31 

何と戦うつもりなんだよ! 





32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07 05:16:07 ID:p0PyuEuF0


バキ読んだあとにやれ

転載元:http://blog.livedoor.jp/prestoo/archives/31701252.html