ジョグるデブ

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:15:31 ID:j1O1qW8j0

72→58 


172センチwwwダイエットチョロすぎワロタwww


引用元: 毎日1500キロカロリーにして10キロ走った結果www

2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:16:39 ID:JBoQiTkb0

筋肉なけりゃデブと変わらん 

体脂肪率さらせや


3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:16:55 ID:j1O1qW8j0

>>2 

体脂肪率1桁だわww 

アホwww


4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:17:23 ID:xBgqUBqo0

走らなくても74→56


8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:18:25 ID:j1O1qW8j0

>>4 

1ヶ月半だぜwwこれから、太ったら痩せるを繰り返していくわwww 

ダイエットできねえデブは甘えww完全証明www


10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:19:16 ID:tfk4ouln0

>>8 

太ったら痩せるって完全にリバウンドしてるじゃないですかwww


19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:21:18 ID:j1O1qW8j0

>>10 

別に維持しようと思えば楽勝だわww 

でも維持するメリットなんて健康とスタイルが良くなるぐらいなんだよねww 

そのメリットより食の喜びの方が大きいんですわww 


食の喜び>>>痩せたことによるメリット


20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:22:04 ID:tfk4ouln0

>>19 

皮がダルダルになるぞ?


26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:23:19 ID:j1O1qW8j0

>>20 

いや、皮は大丈夫ww 

80キロ越えたらやばそうだけどwww 


30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:24:41 ID:0GTQB+OB0

>>26 

80でも以外と皮あまらんぞ 

90あたりから多分皮やばい


25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:22:47 ID:mWcJc9Vv0

>>8 

病気になって死ぬぞw


27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:23:19 ID:xBgqUBqo0

>>8 

走らなくてももう一年以上リバウンドしてませんが 


太りやすい体質の時点でアウト 

諦めろ


5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:17:37 ID:suj/R6DW0

期間どのくらい走った?


6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:17:39 ID:3BvgLckS0

皆さん これがアホです


7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:18:08 ID:quqxgUCI0

何日くらい


9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:19:08 ID:j1O1qW8j0

始めたのが5月の最初ごろでしたーwww


11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:19:40 ID:mWcJc9Vv0

一生その生活続けないとリバウンドする無意味な減量だな


13: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0:15) 2013/07/20 19:20:03 ID:SQHXC+5A0

10キロ毎日は素直にスゴイ


15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:20:26 ID:hzWIXYh6P

お前のはハイペースすぎやけど 

実際ダイエットなんてちょろいもんやと俺も思うで


18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:21:14 ID:2hU0DL2Y0

10キロ走れないわー


21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:22:06 ID:0GTQB+OB0

俺も似たようなダイエットやって二月足らずで80→62 

周りに散々リバウンドするって言われてたけどしなかったな


22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:22:07 ID:suj/R6DW0

てことは継続ランではなく 

いったんやめて太ったらまた再開って感じ?


23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:22:20 ID:1Qu+HC240

10キロは余裕だけど1500すげーな


28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:23:27 ID:hRD2VXYx0

数字だけみたらヒョロガリすぎんだろ


29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:24:22 ID:7ZA505U70

でももったいないな 


そんな脂肪あんなら筋トレしてから痩せればいいのに 


細くて引き締まったからだの方が実用的なのはわかるけど


31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:25:01 ID:JBoQiTkb0

とりあえず持ってたパンツはでかくて履けなくなったろ


32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:25:02 ID:PSW3FKbq0

ホメオスタシスがあるから2年ぐらい維持しないと成功かどうかは分からない


33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:25:13 ID:2hU0DL2Y0

俺174で58キロだけど体脂肪17%


34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:25:36 ID:j1O1qW8j0

結局さあ、デブは自制が出来ないってマジなんだよねえwwww 

俺なら100キロ体を4ヶ月以内で50キロ台にしてやるわwww


35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:25:49 ID:OM3XdYcR0

178/78で体脂肪率10%の俺の勝ちだな


36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:26:19 ID:j1O1qW8j0

ちなみに、筋トレは自重のみwww 

ウェイトトレーニングは面倒だから、やめたww


37: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:26:20 ID:aSXA/K3A0

急激なダイエットは良くないと聞いた


41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:28:52 ID:0GTQB+OB0

>>37 

よく言われたけど結局なにがよくないのかわからん 

リバウンドするだとか言われてもしないまま二年前以上過ぎたし、デブの甘えか言い訳にしか聞こえん


48: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:30:50 ID:hRD2VXYx0

>>41 

急激なダイエットってのは大抵基礎代謝を下回る食事制限を意味してる 

これが危険だとわからない奴はさすがにいないでしょ


55: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:36:47 ID:0GTQB+OB0

>>48 

で、なにが危険なのか低脳な俺にもわかるように教えてくれよ 

ググっても「リバウンドの危険」やら「運動せずノンカロリーダイエットなど楽してすぐ痩せようとすると危険」とかしか書いてなくて当てはまらない 

いくつか引っかかるスレスレだった会社の健康診断でも全部正常値になったし、結局身体の何処に危険が起きてるのかわからん


40: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:27:24 ID:j1O1qW8j0

急激なダイエットは良くないつってもさあ、それは甘えなんだよねww 

誰よりも過酷なことしてるボクサーは短期間で急激な減量をするが、死亡したなんて聞いたことも無いww 


俺レベルなら死ぬなんてことは絶対ないから安心しろwwデブどもww


47: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:30:20 ID:SdxDbG28O

>>40 

ボクサーは引退後パッパラパーになるだろ? 

打撃によるダメージだけじゃないぜあれ


43: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:29:13 ID:ra/UpNCV0

でぶすの嫉妬多すぎわろた


44: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:29:42 ID:u3KsFdTL0

1500kcalのメニュー教えて 

朝、昼、晩で


49: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:31:24 ID:j1O1qW8j0

>>44 

んなもんテキトーよww 

魚肉ソーセジと豆腐とか豆乳とかよく食ってたなww 

飯の量もテキトーwww 

野菜は、キャベツ食いまくってたwww


45: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:30:09 ID:j1O1qW8j0

そうそうwwwデブは、言い訳が好きなんだよなーww 

何キロカロリーは取らないと危ないとか、急激なダイエットは良くないとか、 

ストレスは毒とかwww 


全部甘えなww


50: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:32:53 ID:cmesWFB8O

毎日10キロカロリーにして1500㌔走れよ


51: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:34:15 ID:j1O1qW8j0

周りから、痩せた?責めですよwwww


52: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:34:28 ID:xdnrlVgw0

米は一日一食にしてジュースとかお菓子食べなきゃ1500余裕よ


53: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:34:51 ID:gxjA3yAT0

一週間絶食して120→100www 

ダイエットちょろすぎw


54: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:36:14 ID:j1O1qW8j0

今から、ピザ食ってくるから、じゃあなwww 


とりあえず、デブは甘えwww 

これはマジwww


57: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:47:33 ID:Zj/sMcJp0

俺もカロリー制限と縄跳びで20キロ落とした事あるわ 


やっぱ地道な道が一番だな


39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/20 19:27:18 ID:u3KsFdTL0

まあ普通に偉いね。

転載元:http://diet2ch.net/archives/31000988.html