あまりに暑いので、冷たい水やジュースをついガブ飲みしてしまうこともあるかと思います。体が冷えて一時的にはスッとしますが、体にはあまり良くないことをご存じでしょうか?
■夏場に冷たいものを飲むとよくない理由
夏場のクーラーがかかっている部屋で冷たい水を飲むのは、どんどん体を冷やしてしまうので体には良くありません。水は飲めば飲むほどいいというのは誤りなのです。
冷たい水を飲んでも肌は潤いませんし、代謝が下がってしまう一方。またむくみの原因になったり、肌荒れの原因にもなってしまいます。内臓は一度冷えてしまうと機能が低下してしまうので、体は何とか冷やさないようにと、脂肪をお腹周りに付けてしまうのです。冷たい飲み物を飲みながらドキッとされた方は要注意!
■夏に最適な太りにくくなる飲料とは?
お部屋にいるときはできれば冷たい水ではなく、白湯やノンカフェインの温かいハーブティーや健康茶などの飲み物をチョイスしましょう。
一方、熱中症には気を付けたいので、程よい水分を摂ることは大切です。より吸収力を高めるナトリウムを含んだスポーツ飲料水を飲んだ方が、体液を維持しやすいと言われています。できれば100ml当たりナトリウムを40~80mgを含むスポーツドリンク、もしくは経口補水液を摂るようにしましょう。炎天下で出かけるときや、暑い中で運動をするときなどは事前に飲んでおきましょう。
それぞれのT.P.O.に合わせた飲み物を摂り、熱中症を防いで夏を快適に過ごしましょうね。
転載元:http://lifestyle.jp.msn.com/beauty/news/biranger/
コメント
コメント一覧 (2)
ウブロ、オーデマピゲコピーを取扱っています。オーデマピゲコピー、ウブロコピー等は全国送料無料、
業界NO.1レプリカ時計販売店。
ロレックス 通販 ローン http://www.sbagshop.com/Super-Copy-4593.html
ルイヴィトンブランドコピーブランドバッグのルイヴィトンブランドコピー商品販売きっと最高品質ルイヴィトン偽物バッグ(N級品)のルイヴィトンブランドコピーブランド,ルイヴィトン韓国ブランドコピー,ルイヴィトンマルチカラーバッグは提供いたします。
その上、必ず注意しなければならないのは、コピールイヴィトンのずっと堅持したのは逸品と優良品質の特徴で、仕事は更に専門の職人の手作りから作ります。
だから時にはほぼ取引先のために専門的に注文して作らせたので、このような時の取引先は1年足らずの間のを待たなければなりません。
優雅に女性の魅力のロレックスブランドコピーレディースファッションの腕時計に富を極めて18Kバラの金と精密な鋼の色を互いによく合って、人に反抗しにくいのを持って惑わします。
この時はコピールイヴィトンの財布がいくらでも取れませんでした。
いずれにしても、1つのコピールイヴィトンの財布は絶対に一人の高品位と優雅で厳格な特質のを証明することができます。"
ロレックス ディープシー https://www.watchsjp.com/brand-511-b52-min0-max0-attr0.html
コメントする