2013年08月

    背中のハミ肉

    今回は、頑固な背中ハミ肉に効く簡単ケア法をご紹介します。


    ■背中ハミ肉の原因は“肩甲骨のゆるみ”

    家事やデスクワークによる前かがみの姿勢、猫背などの姿勢の悪さから肩甲骨が開き、背中の筋肉が使われずに衰え、たるみに繋がってしまうのです。

    【超スゴイ!4日間で「背中のハミ肉」がストンと落ちる魔法のテク】の続きを読む

    OLさん

    長い間オフィスにいるのであれば、仕事をしながらその時間を効率よく使って美しくなれると嬉しいですね。そこで今回は、オフィスで誰にもバレずにできちゃう簡単ダイエットを3つご紹介します。

    【オフィスでこっそりできる!超簡単「二の腕&太もも」ダイエット】の続きを読む

    チューブ

    適度に筋肉がついていて、スッキリと引き締まったハリウッド女優のような体を手に入れるために、ジムに通ったり自宅でエクササイズをしている人は多いと思います。このように美意識の高い人なら、いつでもどこでもエクササイズができちゃう”アレ”の存在をご存知なのでは?

    すでにお気付きの人も多いと思いますが、気になる”アレ”とはチューブエクササイズで使うチューブのこと。チューブがもつ弾力を使うこのエクササイズは、持ち運ぶときに荷物にならずに騒音も出ないので、いつでもどこでも気になる部分のシェイプアップができます。

    しかも、100円ショップで購入できるのでとってもお得! 実は筆者もこの夏、チューブエクササイズにハマっています。そこで今回は、忙しい女性でも続けやすいチューブエクササイズの方法をご紹介していきたいと思います。 

    【「100円均一で買えるアレ」を使う超簡単なエクササイズとは?】の続きを読む

    Levis_Revel_01

    リーバイス(Levi's)が、2013年8月2日(金)、女性に向けた革新的なシェイピングジーンズシリーズ「リーバイス レベル(Levi's REVEL)」を全世界同時に発売した。1930年代、女性初のジーンズを発売したことでも知られるリーバイス。約80年が過ぎ、再び打ち出した女性向けジーンズは、女性のボディをリフトアップしシェイプする。スキニー6色、ストレート2色の全8種が展開中だ。

    【リーバイスより女性のボディをリフトアップしシェイプするジーンズ】の続きを読む

    体重計

    やせたいと思ってるあなたに。新しい研究によると、何時に食べるかということがカロリー計算と同様、ダイエッターにとってとっても重要であることがわかりました。

    【やせたい人必見!食べる量より時間が大事「昼飯は15時までに食べる」】の続きを読む

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