2013年08月

    デブリザ
    1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/12 02:10:43 ID:q7+2o1qr0

    デブ「もうちょっとそっちに詰めれるじゃん」


    引用元: デブの言い訳とか迷言集めようぜwwwwwww

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    100

    運動したいけど、時間がない。
    ジムに入会しても行かなくなってしまう。

    そんなあなたも、心がけ次第で余計なカロリーを消費できます。気合いらずの「ちょい運動」始めませんか?

    【簡単に100kcal消費する5つの方法―「1kmウォーク」「家事」】の続きを読む

    夢の島ナイトラン

    株式会社スポーツワンは、9月13日(金)に東京都江東区の夢の島競技場で、市民参加型スポーツイベント「第5回 夢の島ナイトラン」を開催すると発表した。


    今年で5回目を迎えた同イベントは、毎年金曜日の夜に開催。会社の仕事を終えたビジネスマンやOLも参加できるとあって、例年400人近い市民ランナーで賑わう。男女それぞれ「5kmの部」「10kmの部」(どちらも制限時間あり)の二つの部から選択できる。


    参加費は「5kmの部」が3,000円、「10kmの部」が3,500円。
    募集人数は600名。参加者全員にもれなく記念品が進呈される。
    17時30分受付開始、18時45分5kmの部スタート、19時30分10kmの部スタート。詳細は公式ページより。 

    転載元:http://lifestyle.jp.msn.com/beauty/news/mynaviwoman/ 

    ダイエット1

    最近の研究で、太っていることを気にしている人は、より太りやすい傾向にあることが分かりました。あなたは大丈夫?


    6,000人のさまざまな体重の人々を対象にした調査で、太りやすさについて、興味深い結果が出ています。この調査は「太っていることで差別された」と感じたことのある人とそうでない人のグループに分け、4年後に再び体重を測ってみるというもの。 

    【「自分は太っている」と思うと余計に太る!?-研究結果】の続きを読む

    三段腹

    いかに毎日の生活を健康的に送るかが、スリム体形を維持するための大切なポイント。頑張っているのに三段腹になってしまうアナタは、勘違いしているのかも?


    ●勘違いその1:食事を少なめに食べる
    食事を少なめに取る女性は要注意!これは「もっと食べたい」という心理的要素を煽(あお)り、ドカ食いしてしまうことを意味するのです。満足のいく量をしっかりと食べることの方がスリムへの近道!

    【気がつくと「三段腹」になってしまう5つの勘違い「NG:食事が少ない」「NG:野菜しか食べない」】の続きを読む

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