2013年07月

    肥満画像

    日々の乱れた食生活や運動不足がたたり、ちょっと油断すると、途端にお腹まわりがキツくなるお年頃。世の中には様々なダイエット法が氾濫しているけれど、腰を据えてダイエットに取り組むのもなかなか大変だ。

    それにしても、年齢を重ねるごとにお腹まわりにばかりぜい肉がつきやすくなるのは気のせいか。
    それとも、お腹の脂肪は実感しやすいだけで、全身まんべんなく脂肪が増えているのだろうか? 

    【年を取ると腹回りから太る理由】の続きを読む

    ピザデブ

    1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/11 16:59:03 ID:U/sVF9U60

    立ったら書く

    【168cm80kgのピザデブの俺が有酸素運動でダイエットに成功した話】の続きを読む

    王道

    1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/10(水) 22:48:08.70 ID:bCmS8HYs0

    70kg→57kg 

    になった 

    ちなみに、身長172cm 

    性別:♂

    【俺が半年で13Kg痩せた方法を淡々と書いてく】の続きを読む

    リバウンドの図解イラスト

    499 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/01/28(月) 10:02:46.84 ID:L+4VuYu2

    169センチ72キロ 


    3週間前から王道ダイエットを始めて先週ずっと70キロだったので2キロ痩せたのかと喜んでいたら… 

    週末、会社の送別会と友人の結婚式にそれぞれ3次会4次会まで付き合い今朝体重計ったら73キロ! 

    たった3日で3キロ太るとか我ながら特異体質ではないかと凹む 


    こういう人っている?

    【急激にリバウンドしたんだけど!!なにこれ!??】の続きを読む

    耳つぼダイエット

    「痩せたいけど食べるのを我慢できない」「空腹時のイライラに耐えられない」などの理由から、ダイエットに失敗した経験がある人は多いと思います。また、なかにはせっかく痩せたのにリバウンドに泣かされたという、ダイエットスパイラルに陥ってしまった人もいるはず。

    社会に出て頑張っている女性にとって、日常生活に食事制限や運動を取り入れることは、とても気合いがいること。そのため、なかなかダイエットを継続できないんですよね。

    そこで今回は、「どうしたらダイエットのツラさから解放されるんだろう」と頭を悩ませているダイエットジプシーの人にオススメしたい、とっておきのテクニックについてお話していきたいと思います。 

    【空腹時のツラさやイライラを劇的に和らげる耳ツボの場所4つ】の続きを読む

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