2013年07月

    生コーヒー豆

    コーヒーにはダイエット効果がある。

    そんなうわさ、皆さん一度は耳にしたことがありますよね。

    このコーヒーダイエットが最近ハリウッドでブームになっていること、ご存じですか?

    ただしそれは、私たちが普段飲んでいるコーヒーではなく、生コーヒー豆の「エキス」。
    粉末状、タブレット状になったサプリメントなのです。

    【飲んで1カ月5kgの体重減!?うわさの生コーヒー豆ダイエットって?】の続きを読む

    NIKEランニング都市別シューズ

    「NIKE(ナイキ)」が、ランニングが盛んな世界6都市をテーマにした限定アイテム「ナイキフリーフライニット+シティコレクション」を発表した。ナイキフライニットのアッパーと、屈曲性に優れたナイキフリーのアウトソールを組み合わせたシューズで、日本国内ではロンドンと東京モデルが7月20日に発売された。今後ニューヨークモデルの販売が予定されている。 

    【世界中のランニング都市別シューズ NIKEが発売】の続きを読む

    レモン

    海外のレストランにいくと、お水にレモンの輪切りを入れてあるレモン水が出てくることがよくあります。なんとなく美味しいからということで飲まれているかと思えば、実はレモンには消化をよくしたり、肝臓のクレンジングができるなど、たくさんの効果があることがわかりました。


    レモンにはクエン酸、リン、カリウム、カルシウム、マグネシウムが豊富です。
    レモン水を飲むことで得られる効果トップ10をまとめてみました。

    【水にレモンを絞るだけのレモン水。美肌効果だけでなく、ストレス解消効果も!】の続きを読む

    カロリー

    849: 可愛い奥様 2013/06/20(木) 20:57:33.73 ID:eFZATkRV0


    ドカ食いってどうしたら止められるのかなー。克服した人いませんか? 

    平日は良い感じで節制出来てるのに、週末のドカ食いで降り出しに戻るの繰り返しですorz 

    【ドカ食いは体に必要な栄養素が何か足りてないから】の続きを読む

    スロジョグ

    774: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/06/27(木) 20:00:27.22 ID:6cdyuf2D


    うーん 中々体重減らなくて検索したら このスレ出てきた 


    お腹が 凹まないんだよなー!ww 


    165cm 85から75に 一ヶ月で-10㌔   

    3月頃は、100㌔近く有ったはず! 


    食事と適度な運動で落としたんだけど 165の指定体重60キロまで つらいです orz 

    【18時以降は食べない!炭水化物控え2時間散歩1ヶ月で165/85→75】の続きを読む

    このページのトップヘ