2013年06月

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    恋をしているときは食欲がなくなって、普段の食事がのどを通らなくなった…という経験をしたことがある方も多いのでは?実はこれ、れっきとしたメカニズムがあって起きている反応なのです。
    今回はその謎に迫りつつ、上手な利用の仕方をご紹介しましょう。

    【恋をするとお腹がすかなくなるメカニズムとは?】の続きを読む

    低脂肪

    低カロリーでヘルシーなイメージの「低脂肪食品」
    同じ食品を選ぶのなら「低脂肪」の方が体に良さそうなイメージですよね。

    しかし、低脂肪食品さえ選んでおけば安心してもいいのでしょうか?

    【本当は高カロリー!?「低脂肪食品」の罠】の続きを読む

    うたた寝

    睡眠不足で1日中眠たい……という日は、なぜかいつもより多く食べてしまう。そんな経験はありますか?それとも、自分では気付かないうちに食べる量が増えているかも知れません。

    【「睡眠不足だと太る」原因→「空腹ホルモンが増える」】の続きを読む

    体重計

    生理前は体重が増えるという女子も多いはず。しかし、生理が始まると、体重は減っても体脂肪率が上がることがあるというのです。


    わずか1%の増減でも、一喜一憂してしまう体脂肪ですが、生理中と生理後では、どうして体脂肪が違ってくるのでしょうか。

    【生理中に体脂肪率が激増する理由】の続きを読む

    くびれ2

    海外セレブのように、ほどよく筋肉のついたペタンコおなかは女子の憧れ。その憧れのおなかに向けてダイエットに励んでいる人ほど、本当に必要な栄養素を見失いがち。
    意外すぎる「ペタンコおなか」のための食材をご紹介!

    【ダイエットに効く意外な食材6つ「チーズ」や「豚肉ステーキ」など】の続きを読む

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