最近の研究で、太っていることを気にしている人は、より太りやすい傾向にあることが分かりました。あなたは大丈夫？
6,000人のさまざまな体重の人々を対象にした調査で、太りやすさについて、興味深い結果が出ています。この調査は「太っていることで差別された」と感じたことのある人とそうでない人のグループに分け、4年後に再び体重を測ってみるというもの。
「自分は太っている」と思うと余計に太る!?－研究結果
気がつくと「三段腹」になってしまう5つの勘違い「NG：食事が少ない」「NG：野菜しか食べない」
いかに毎日の生活を健康的に送るかが、スリム体形を維持するための大切なポイント。頑張っているのに三段腹になってしまうアナタは、勘違いしているのかも？
●勘違いその1：食事を少なめに食べる
食事を少なめに取る女性は要注意！これは「もっと食べたい」という心理的要素を煽（あお）り、ドカ食いしてしまうことを意味するのです。満足のいく量をしっかりと食べることの方がスリムへの近道！
食べないのは逆にNG！「食べ合わせ酵素食」で痩せ体質に変身
今回は酵素の疑問を解きつつ、ダイエットに効果的な”酵素食べ合わせ”をご紹介します。
