オーマイミート

夜遅い食事で太る

「夜遅くに食べると太る」というのは、昔からをよく言われていることだ。
夜遅い時間に食事をすると、昼食から時間が空きすぎて余計に空腹を感じ、ドカ食いの危険性がある。
また、夜遅くだと大量に食べなくても、なぜかどんどん体重が増加してしまうことが多い。
さらに、夜遅くに食べると朝おなかが空かないので、朝食を抜くことにも。

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ぽっちゃりーず
オーネットが20~30代の独身男性666人に行った「好みの体型をしている女性有名人について」というアンケートによると、ぽっちゃりを支持する男性が多いことがわかりました(2013年7月発表)。好みの体型ベスト10の中に、1位の深田恭子、2位安めぐみ、5位磯山さやか、8位水卜麻美、10位柳原可奈子と、ぽっちゃり目の人たちがランクインする結果に。5位の磯山さやかは、『ぽちゃモテ!』という単行本を発売するなど、“ぽっちゃりボディ”を前面に押し出しています。でも、愛されるぽっちゃりと、デブとは、なにが違うのか?

パーソナルトレーナーの藤原茜さんに聞いてみました。
【愛される「ぽっちゃり」と「デブ」とはどう違う?】の続きを読む

クレンズダイエット

そろそろ夏も終盤を迎えましたが、まだまだ外の気温は夏本番。
今後も海やプールなどの予定があり、「今すぐ痩せたい!」と思っている人は多いはず。


そんな方にオススメなのが、クレンズダイエット。短期間で痩せなくてはいけないハリウッドセレブたちにとっても、定番の緊急ダイエットをご紹介します。

【セレブも夢中!短期間で緊急に痩せる「クレンズダイエット」】の続きを読む

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